PROGRAMME QUOTIDIEN : Sentez vous libre d'assister aux activités proposées , écoutez vous !

Éveil musculaire

Après un réveil en douceur, je vous accompagne pour quelques mouvements et étirements pour préparer votre corps à la randonnée.

Méditation

Je vous propose une courte méditation matinale pour se connecter à la nature et à vos énergies .

Randonnée de 2 à 3h

Ville  touristique située sur la côte atlantique du Maroc. Sa médina (vieille ville) est protégée par des remparts du XVIIIe siècle, appelés la Scala de la Kasbah. Découvrez la région d'Essaouira, sa côte, sa végétation .Vous serez toujours accompagnés, et chacun pourra suivre son rythme .

Retour au calme : des Professionnels sur Rendez vous.

• Massages au choix

• Séances d'hypnose

• D'autres prestations vous seront proposées avant votre venue

En toute liberté

• Farniente à la piscine

• Lecture, repos, pétanque ...

• Hammam

• Session de yoga

19h : Bilan quotidien

Nous échangerons sur vos ressentis autour d'un bouillon de légumes bio ou d'une tisane.

20h : Conférence ou film

Des intervenants animeront des conférences.

Projections de films sur l'alimentation et la santé.

Dernier jour : explications de la reprise alimentaire

Vendredi midi Repas reprise alimentaire avant le départ .